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Heute gehe ich mit Frankie in die 3. Runde :-)

Wir tauschen uns erstmalig zu einem Thema aus, bei dem wir uns nicht wirklich einig sind: Erwartungen & Wünsche an die Abnahme!

Sicherlich auch mal ganz spannend für dich und du darfst dich gern auf eine bestimmte Seite schlagen ;-)

In unserer TOP 5 geht's heute um die häufigsten Ausreden.

Hier haben wir eine Mischung unserer eigenen Ausreden aber natürlich auch von denen, die wir als Abnehmen-Coaches schon hundertfach gehört haben.

Wir geben dir selbstverständlich auch Hintergründe und Lösungsansätze mit auf den Weg, damit diese Ausreden bei dir keine Chance...

Interview-Time :-)

Heute habe ich Lena aus Kiel bei mir zu Gast und sie hat nicht nur 30 kg abgenommen, sondern unterstützt heute selbst im hohen Norden Menschen auf ihrem Weg zum Wunschgewicht.

Ich habe mit Lena heute über ihre Anfänge der Abnahme gesprochen, wie sie dann noch den entscheidenden Kick bekam, was sich bei ihr verändert hat, wie sie heute mit Herausforderungen umgeht und wie ihr Weg zum WW Wellness Coach aussah.

Mehr zu Lena findest du...

auf ihrer --> WW Coach Website <--
in der WW App unter "Lena-Lotte"
und auf Instagram unter "lena_lotte88"
Wir freuen uns, wie...

"Was ist dein WARUM"
Eine Frage, die du in der heutigen Zeit immer und immer wieder hörst...

Auch, wenn wir vermuten, deren Bedeutung zu verstehen, zeigt die Realität oftmals das Gegenteil aus!

Was aber hat es mit diesem WARUM auf sich und was hat es mit deinem Weg zum Wunschgewicht zu tun?

Genau DAS besprechen wir im heutigen Podcast und ich verspreche dir, dass du im Nachgang auf den "speichern"-Knopf der Episode drückst und verinnerlicht hast, dass dein WARUM über deinen Erfolg und Misserfolg entscheidet!

Lass mir doch in den Kommentaren dein aktuelles WARUM da!
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Du möchtest noch mehr...

Puhhhh, jetzt muss ich hier mal für Klarheit sorgen!

Du kennst das sicher auch: gerade im ersten Quartal des Jahres nehmen zahlreiche Medien die aktuellen "Abspeck-Programme" unter die Lupe.

So hab ich einige Podcasts dazu gehört und etliche Artikel gelesen und bin dabei vor allen Dingen auf eines gestoßen: eine Menge Unwissen!

Warum das so war, weshalb es mir wichtig ist, hier etwas gerade zu rücken und warum WW (ehem. Weight Watchers) eben doch funktioniert, erfährst du in der heutigen Episode, die definitiv auch für dich geeignet bist, wenn du WW (noch) nicht kennst!

Lass mir doch deine Meinung und...

"Abspecken kann jeder feat. Frankie" geht heute in die 2. Runde :-)

Heute geht's um Abspeck-Fallen.

Zum einen schauen wir gemeinsam darauf, was Frankie und ich in unserer Vergangenheit schon Sinnloses versucht haben, zum anderen sprechen wir über unsere aktuell größten Abspeck-Fallen und die möglichen Lösungsansätze.

Ich bin mir sicher, du wirst dich in einigen Punkten wiederfinden :-)

Gib uns gern dein Feedback! Alles ist willkommen und diskutiere mit uns zur Episode unter diesem Beitrag in den Kommentaren.
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...und wenn du jetzt denkst, dass du mit diesen Erkenntnissen nur etwas anfangen kannst, wenn du dich mit der Entgiftung auskennst: NEIN!

Ich werde zur Entgiftung auch nicht mehr viel sagen, denn --> hier <-- gibts dazu ne eigene Episode und --> hier <-- sogar ein Video.

Was mir viel wichtiger ist: ich möchte meine Erkenntnisse mit dir teilen! Und die sind ganz allgemeiner Natur und auch sofort auf dich übertragbar!

Schau mal:

Warum konnte ich von einen Tag auf den anderen durchstarten?
Wodurch konnte ich so leicht durchhalten?
Weshalb genau war ich so erfolgreich?
Wieso war ich auf einmal...

Endlich mal wieder ein Interview :-)

Heute freue ich mich ganz besonders, mit Sandra eine Frau als Gast zu haben, die sagenhafte 58 kg abgenommen hat und diese auch erfolgreich hält.

Aufgrund dieses Erfolges hat Sandra ihren Weg als WW Wellness Coach eingeschlagen und unterstützt nun Menschen auf ihrem Abnahmeweg.

Im heutigen Interview berichtet uns Sandra,

wie sie diesen tollen Erfolg geschafft hat,
wie sich ihr komplettes Leben dadurch gewandelt hat,
wie sie auf ihrem 5jährigen Weg immer am Ball bleiben konnte und
wie sie schlussendlich den Weg zum WW Wellness Coach gegangen ist!
Wenn du mehr von Sandra möchtest,...

Willkommen zu einem neuen Podcast-Format!

"Abspecken kann jeder feat. Frankie" hat heute Premiere :-)

Wie genau funktioniert dieses Format?

Mein Abspeck-Coach Kollege Frankie ( du kennst ihn schon aus seiner eigenen Abnehmen-Erfolgsstory & als Interviewer in meiner 50. Jubiläums-Episode) und ich diskutieren hierbei aktuelle Themen und geben unsere, durchaus auch unterschiedlichen Meinungen, zum Besten.

Wir starten heute mit einem sehr aktuellen Thema, nämlich: den Neujahrsvorsätzen!

Sind die eigentlich völlig schwachsinnig oder extrem sinnvoll?

Haben Frankie und ich denn selbst eigene Vorsätze für das Jahr 2019?

Gib uns gern dein Feedback, wie dir dieses Format gefällt und wie du selbst zu...

eine Möglichkeit, wie du mich in ein paar Sekunden unterstützen kannst <3
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Wir starten das Jahr 2019!

Ich spreche mit dir heute darüber, wie es bei Abspecken kann jeder weitergeht.

Welche Themen kommen dazu, was wird eine größere Bedeutung erhalten und was rückt ein bisschen in den Hintergrund?

Ich gebe dir nicht nur einen kleinen Ausblick, sondern bitte dich um deine gleichzeitige Ausrichtung für das anstehende Jahr.

Natürlich gibt es auch eine kleine Hausaufgabe in Form von 2 Impulsen mit an die Hand.

Was geht dir zur Episode durch den Kopf? Lass mir dein Feedback sehr gern hier oder unter dem passenden Instagram-Post da!
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