Podcast 096 - so entsteht Heißhunger!

Shownotes

Heißhunger ist unser größter Abspeck-Feind!

Warum? 

Ist er erst einmal da, gibt es kein Halten mehr! Wir können uns dabei noch so bemühen: wir fühlen uns wie ferngesteuert und sind machtlos.

Oftmals versuchen wir hier eben vergeblich beim Auftreten des Heißhungers einzugreifen. Es ist jedoch viel wichtiger, dieser zu VERMEIDEN!
Dafür dürfen wir die Ursachen kennen und entschärfen.

Und genau das werden wir heute tun :-)

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