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Heute geht's mal wieder rund :-)

Ich wollte mich eigentlich nicht zur aktuellen Corona Krise äußern aber die Ausmaße, die das Land der Ausreden das Thema "Abnehmen" betreffend nun immer mehr annehmen, ist nicht mehr auszuhalten!

Also haut der Dirk heute mal ordentlich auf den Tisch und herausgekommen ist eine Podcast-Folge, die

nichts für weiche Gemüter ist,
dir jede Ausrede nehmen wird,
die Fakten auf den Tisch legt,
dir zeigt, wo du gerade auf deinem Abnahmeweg stehst und
schonungslos ehrlich in Bezug auf das irrsinnige Verhalten von uns in Krisensituationen eingeht.
Lass mir gern dein Feedback unter diesem Post da...

Hier geht`s zur Unterstützung: https://www.patreon.com/abspeckenkannjeder

In den letzten Tagen habe ich nicht nur viele neue Hörer dazu bekommen, sondern auch immer wieder Anfragen dazu, wie du meinen Podcast unterstützen kannst.

Auf der einen Seite möchte ich natürlich, dass dieser Podcast kostenfrei bleibt; auf der anderen Seite glaube ich aber auch an so etwas wie „einen Ausgleich“ und habe mich nun entschieden, diese Unterstützung nicht weiter abzulehnen und dir gern die Möglichkeit dazu zu geben.

WICHTIG: dies ist alles absolut freiwillig und dient lediglich als deine Wertschätzung meiner Arbeit. Du kannst die Unterstützung unter dem u.g. Link vornehmen. Ich habe den...

Und da haben wir schon wieder ein tolles Interview 😍

Heute ist Meike bei mir im Podcast zu Gast und berichtet von ihrem tollen Erfolgsweg, der ihr bis dato eine Abnahme von über 50kg beschert hat.

Meike erzählt uns dabei, wie sie es geschafft hat den passenden Auslöser bei sich zu finden, wie sie trotz Schichtarbeit im Gesundsheitsbereich die Abnahme gut im Griff behalten- und dabei parallel eine Verhaltensänderung nach der nächsten dauerhaft implementiert hat 😍

Eine tolle Frau, die uns ganz sicher viele „Hinderungsgründe“ aus dem Weg räumt und als zusätzliche Inspiration für euch auch auf Instagram unter @ww_meikes_puenktchenwelt...

Heute geht es mal wieder nur um deine Fragen!

Zu diesem Zweck habe ich auf Instagram die Fragen meiner Abspeck-Community gesammelt, die ich in der heutigen Episode beantworten möchte.

Folgende Fragen werden wir heute gemeinsam angehen:

Wie kann ich mich motivieren abzunehmen? Es fällt mir so unendlich schwer!
Wieso kommt es während dem Sport häufig zu einer Zu- statt Abnahme?
Ich bin ein Sportmuffel! Wie bekomme ich mich von der Couch runter?
Wie kann ich abends meinen Süßhunger stillen und alte Gewohnheiten überwinden?
Wie du mich kennst, werde ich die Fragen immer aus 2 Sichten beantworten. Zum einen aus der...

Heute habe ich eine absolute Powerfrau in meinem Podcast zu Gast!

Jacky Malina hat nicht nur eine tolle Abnahme-Erfolgsstory zu bieten, sondern ist auch die absolute Mealprep - und easy-cooking Queen.

Sie lässt uns daran nicht nur auf ihrem Instagram Account @jacky.malina daran teilhaben (ich "klaue" mit dort regelmäßig tolle Rezepte), sondern redet auch ganz offen darüber, wie sie sich dort "hinentwickelt" hat und gibt dir gute Tipps mit auf deinen Weg.

So viel auf einmal hatten wir selten in einer Podcast-Folge und so ist es auch kein Wunder, dass Jacky sehr viele Fans auf Instagram hat, dir ihr fleißig...

Wir gehen heute auf eine kleine Abnehm-Weltreise :-) Wir schauen uns dabei wirklich noch mal alles an und rütteln uns noch einmal richtig ordentlich zurecht.

Wie kommt es dazu?

Aktuell bin ich nahezu jeden Montag um 20:00 auf dem offiziellen Instagram-Kanal von WW_Deutschland als Moderator aktiv.

Hier sprechen wir in den aktuellen Zeiten mit interessanten und teilweise auch prominenten Gästen über das Thema Abnehmen, Verhaltensänderungen, Mindset, Bewegung, usw.

Am 27.4. hatte ich hier einen „Solo-Auftritt“ und habe die WW-Familie mit auf eine Abnehmreise genommen.

Was ist wirklich wichtig?
Warum nehme ich eigentlich nicht ab?
Wie ist das mit der Bewegung...

Heute brauche ich tatsächlich deine volle Aufmerksamkeit.

Diese Podcast-Folge wird deine komplette Sichtweise auf das Thema Abnehmen verändern und eine evtl. bis dahin noch nie dagewesene Wende auf deinem Weg einleiten, wenn du aufmerksam zuhörst.

Du wirst Dinge hören, die du so ggf. noch nirgends gehört hast und trotzdem werden sich dir die Augen öffnen.

Es geht heute um die Waage. Um ein Gerät, das eine Zahl anzeigt und damit entscheidet, wie wir uns fühlen, wie „erfolgreich“ wir sind und „ob das alles noch Sinn macht“.

Es geht um unser gestörtes Verhalten zu diesem Gerät und was wir dafür bereit...

Und hier schon das nächste Interview :-)

Und wenn du dich an das letzte Interview mit Sylvia vor 14 Tagen erinnerst, habe ich heute genau die Frau zu Gast, die Sylvia ihren Klick-Moment beschert hat!

Heute ist nämlich Sabrina bei mir, die mit einer Abnahme von 60kg eine absolute Inspiration für jeden von uns ist.

Angesprochen auf diesen Erfolg berichtet Sabrina, dass vor allen Dingen das Auseinandersetzen mit sich selbst und den eigenen Emotionen ihr Schlüssel zum Erfolg war.

Da musste ich natürlich genauer nachfragen und es entstand ein sehr wertiger Austausch, aus dem du dir sicher ganz viel mitnehmen...

Du weißt ja sicher, dass ich sehr aktiv auf Instagram unterwegs bin.

Hier mache ich auch gerne mal ein Live-Video, um mich mit meiner Abspeck-Community auszutauschen.

Das letzte Live-Video fand zur Osterzeit statt und es gab viele Reaktionen darauf. Von daher möchte ich euch diesen Input nicht vorenthalte und habe euch das Ganze noch einmal als Podcast zur Verfügung gestellt.

Wir haben hier die klassischen Themen:

Süßigkeiten
Motivation
das WARUM

Lass mir gern deine Gedanken zu diesem Mitschnitt unter dem passenden Post auf Facebook oder Instagram da.
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Du möchtest mehr direkte Unterstützung von mir? Schau mal auf: https://www.diefenbach-coaching.de/webinare

Hier...

Endlich wieder mal ein Interview :-)

Und was könnte motivierender sein als einer Frau zu lauschen, deren ganzes Leben sich durch ihren Gewichtsverlust geändert hat!

Mein heutiger Gast Sylvia hat nämlich nicht nur tolle 45 kg abgenommen, sondern ist auch beruflich noch einmal so richtig durchgestartet.

Anfang 2019 ging es durch eine Inspiration los und dann ging`s richtig rund:-) Lass dich von diesem ganz besonderen Interview inspirieren, dass sich u.a. durch die komplette Ehrlichkeit ganz besonders auszeichnet.

Ich spreche mit Sylvia hierbei darüber,

- wie es zu dem Impuls von Außen kam,

- welche Veränderungen die Abnahme in ihr Leben...