Hier kommen die versprochenen Links zur Mitgliedschaft:
den virtuellen Rundgang findest du hier: https://vimeo.com/697465770/cef6d36d1b
Mitglied werden kannst du hier: https://www.abspecken-kann-jeder.de/mitgliedschaft
In der heutigen Podcast Folge klären wir mal unter dem Motto „Muss ich mich so akzeptieren, wie ich bin?" ein durchaus brisantes Thema, zu dem ich einfach eine eigene und - dem bin ich mir sehr bewusst - sicher auch eine “triggernde” Meinung habe.
Worum geht es?
Das Optische spielt natürlich mit Sicherheit bei dir und mir, mit jeweils unterschiedlicher Ausprägung, beim Abspecken eine Rolle. Damit bekommt natürlich auch das Thema “Selbstakzeptanz” auf deinem Abspeck-Weg eine größere Rolle.
Aber wie genau sieht diese Rolle eigentlich aus? MUSS ich mich selbst akzeptieren?
Warum in dieser Frage eine Chance für dich steckt...
In der heutigen Podcast Folge spreche ich mit dir über die aus meiner Sicht wirklich schwierige “höher, schneller, weiter” Mentalität und wir schauen uns - auch anhand eines Beispiels von mir - an, wie genau diese Mentalität zu deinem Fallstrick werden kann.
Ich merke, dass viele Menschen, mit dem Ergebnis “konstant” zu sein, leider einen “Stillstand” verbinden. Das resultiert dann natürlich auch der bewusste oder unbewusste Wunsch, sich immer “verbessern” zu wollen.
Auch bei der Abnahme verbinden die wenigsten Menschen mit konstanten Gewohnheiten oder einem gehaltenen Gewicht etwas Positives, sondern vielmehr einen auch hier einen Stillstand. Nicht umsonst wird ja...
Ich freue mich, in der heutigen Podcast-Folge einen ganz tollen Interview-Gast begrüßen zu dürfen.
@ww_coach_simone_streifinger ist seit 2014 WW Coach und hat eine sehr beeindruckende Abnahme-Story hinter sich.
Simone berichtet hierbei von ihrem beeindruckenden Abspeck-Weg.
Wie dieser Weg “zufällig” durch eine Freundin begann und mit einer stolzen 60 kg Abnahme seine Erfolgsgeschichte fand.
In der heutigen Podcast Folge haben wir Simone mit ihrem sympathisch-süddeutschen Akzent einmal Revue passieren lassen, wie ihre Abspeck-Reise verlaufen ist.
Wir schauen aber auch ganz ehrlich auf den Moment, an dem sie später doch wieder 25 kg zunahm und wie es dazu kommen konnte.
Sie erzählt,...
In der heutigen Podcast Folge freue ich mich endlich mal wieder Fragen aus meiner #abspeckcommunity zu beantworten.
Es geht dabei quer durch den Garten über Motivationsfragen, Fachfragen und was meine Ziele sind.
Dich erwarten folgende Fragen aus meiner Abspeck-Community, die ich dir in dieser Episode beantworte:
➡ Dirk, was ist eigentlich dein aktuelles Warum?
➡ Dirk, woher nimmst du eigentlich immer deine Motivation?
➡ Stimmt es, dass Süßstoffe nicht gut für die Verdauung sind und den Süßzahn nicht klein halten?
➡ Dirk, fühle ich mich wohl, wenn ich am Ziel angekommen bin?
➡ Kann ich eigentlich mein Wunschgewicht mit Lipödem...
In der heutigen Podcast Folge möchte ich dir gerne ein paar ganz wichtige Erkenntnisse aus der Arbeit mit den Teilnehmern meines VIP-Coaching Programms „2022 wird mein Jahr“ geben.
In meinem VIP-Coaching Programm geht es darum, Menschen, die das Jahr 2022 zu ihrem Jahr machen wollen zu begleiten. Wir arbeiten hier sehr intensiv in einer guten Mischung aus Gruppen- und Einzelcoachings und kommen hierbei dann natürlich an den Kern einer/eines jeden Einzelnen.
Ich möchte dir in dieser Podcast Episode Einblicke in die Tiefen dieser Arbeit an dem Thema „dauerhaftes Wunschgewicht“ geben und eben die größten Erkenntnisse mit dir teilen.
Es geht...
Der Abspeck-Audio-Kurs wird nach dem 20.3.22 aus meinem Angebot entfernt. Ich werde den Kurs erweitern, updaten und dann in ein paar Monaten zu einem deutlich höheren Preis wieder anbieten.
Es ist nun deine Chance, dir den Kurs noch vergünstigt bis zum einschl. 20.3. mit dem Code "Podcast" zu sichern. Du kannst ihn dir hier direkt noch sichern: https://www.abspecken-kann-jeder.de/abspeck-kurs
Du besitzt den Kurs bereits? Dann fühl dich noch einmal für deinen Kauf bestätigt! Wie versprochen profitierst du nach einmaligem Kauf dauerhaft von allen Update und Erweiterungen ohne Mehrkosten!
In der heutigen Podcast Folge spreche ich mit dir über das Thema Perfektionismus, was genau das eigentlich bedeutet und wie dieser sich (negativ!) auf deinen Abspeck-Weg auswirken kann.
Ich merke tatsächlich vermehrt, dass viele Menschen, die zu mir ins Coaching kommen, von einem gewissen Perfektionismus angetrieben sind. Und erweist sich dieser innere Antreiber, für den übrigens eine bestimmte Kombination von Lebensmotiven deiner “Gebrauchsanweisung” verantwortlich sind, oftmals als nützlicher Helfer, ist Perfektionismus in diesen Fällen fast immer genau das, was den dauerhaft erfolgreichen Abspeck-Weg verhindert.
Warum Perfektionismus ein häufiger Abspeck-Verhinderer ist - das hörst du in der heutigen Podcast Folge und...
In der heutigen Podcast-Folge möchte ich deinem Mindset mal einen ordentlichen Schub verpassen und einen mega Game-Changer mit dir teilen.
Heute geht es nämlich um die Frage nach den WAHREN Abnehm-Erfolgen.
Vielleicht denkst du jetzt sofort, dass die Antwort darauf doch sonnenklar ist…
Und ich sage schon mal vorab dazu: NEIN! Es ist nicht die Zahl auf der Waage!
Warum das so ist und welche Fallstricke es dabei zu beachten gibt, kannst du dir in der heutigen Podcast-Folge anhören.
Außerdem erfährst du
➡ warum du eben nicht die Schuld bei dir und deiner “Disziplinlosigkeit” suchen solltest, wenn es auf deinem...
In der heutigen Podcast-Episode spreche ich mit dir über die Wichtigkeit und Notwendigkeit von Veränderungen.
Hierbei geht es speziell um die Veränderungen, die uns aus unserer Komfortzone locken - ja, die vielleicht sogar ein bisschen wehtun.
Weshalb es sich aber genau hier lohnt, gut hinzuschauen und es sogar auf einer ganz logischen Ebene Veränderungen geben MUSS um dauerhaft erfolgreich auf deinem Abnehmweg zu sein, schauen wir uns heute in dieser Folge ganz genau an.
Auch, wenn sich das Ganze hier kurz und knapp liest: höre bitte ganz aufmerksam und selbstreflektiert zu.
Lass mich bitte nach dem Hören in den Kommentaren...