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In der heutigen Podcast-Episode habe ich Maren in einem Live-Coaching zu Gast 🎙️

Maren berichtet wahnsinnig ehrlich von ihrem wirklich fesselnden Weg durch die Höhen 🌄 und Tiefen 🌊 des Abnehmens.

Begleite Maren und mich in diesem Live-Coaching zu folgenden Themen:

- Der Druck im Job 💼,

- die fehlende Wertschätzung 👎

- und die Flucht in Essen als Trost in schwierigen Zeiten 🍫

Sei dabei, wenn wir tiefer graben und die wahren Ursachen von Marens Kämpfen beleuchten - und wie sie lernt, sich diesen zu stellen 🥊.

Es ist eine Episode voller Ehrlichkeit 💬, Einblicke 👀 und der unvermeidlichen...

Lebst du schon oder bist du noch jeden Tag in der negativen Energiebilanz?

Kennst du das auch? 🤔

Du nimmst dir fest vor, abzunehmen, legst sogar eine Excel-Tabelle mit deinen “im Voraus berechneten” Abnehmen an, und dann...

eskalierst du bei der nächsten Feier und/oder im Urlaub? 🎉🌴

Das ist die Geschichte von Lydia, die ich dir in der heutigen Podcast-Folge vorstelle und an die du dich noch sehr oft in Zukunft erinnern wirst..

Lydia hat schon unzählige Diäten ausprobiert und ist dann immer wieder in die gleichen Fallen getappt. 🔄

Hier ein kleiner Einblick in Lydias Achterbahn der Gefühle:

🥗...

Fühlst du dich manchmal wie auf einer endlosen Diät-Achterbahn? 🎢

Ich habe die Lösung!

6 entscheidende Sätze, die deinen Abnehm-Weg revolutionieren werden!

Es sind keine Zaubersprüche, aber sie wirken Wunder! 🌟

Und: Diese Sätze sind deshalb so kraftvoll, weil sie von allen gesagt werden, die bei mir dauerhaft erfolgreich abgenommen haben.

Was du dazu noch automatisch mitnehmen wirst:

👉 Entdecke, was wirklicher Erfolg beim Abnehmen bedeutet – und nein, es hat nichts mit Zahlen zu tun.

👉 Sag "Ja" zu allem, was du liebst – keine Verbote, keine Schuldgefühle 🍫➡️😊

👉 Leichtigkeit wird dein neuer Begleiter sein – schwer zu...

Es ist Monatsanfang und damit ist es Zeit für eine brandneue Ausgabe von "My Way" – wir starten gemeinsam in den April, aber keine Sorge, hier gibt’s keine Aprilscherze! 🚫😉

In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine Reise durch meine persönlichen Erkenntnisse und wie sich mein Leben und meine Sicht auf Städtereisen komplett gewandelt haben 🏙✨

Hier sind ein paar Highlights, die dich erwarten:

Einblick in meine Stärken und Schwächen – und ich spreche Klartext, wo ich noch an mir arbeiten darf. 🎯
Abnehmen fängt im Kopf an, nicht auf der Waage! 🧠⚖️
Warum mein letzter Berlin-Trip ein...

🌟 Bist du bereit für einen ordentlichen Mindset-Game-Changer??

Dann habe ich heute genau das Richtige für dich:

„Jetzt ist es mir ANDERS egal!“

In einem meiner letzten Coachings haben meine Coachee und ich genau über diesen entscheidend abgewandelten Satz (Ursprung: “Jetzt ist es eh egal”) gesprochen.

In der heutigen Podcast-Episode tauchen du und ich jetzt tiefer in diese Thematik ein.

Wir sprechen über:

Die zwei absolut unverzichtbaren Ebenen auf deinem Abspeck-Weg 🛤️

Das magische Kalorien-Sparbuch, das alles verändern wird 📚✨

Warum es auch dir bald "ANDERS egal" sein wird, wenn du dich mal aus der Energiebilanz verabschiedest. 🔄

Diese Episode...

🚀🎧 Heute nehme ich dich mit auf eine besondere Reise in die Welt des 1:1 Coachings!

Ich hab Janin an meiner Seite, aber nicht für ein klassisches Interview. Nein! Heute ist sie meine Coachee und wir tauchen gemeinsam in das Thema Zielsetzung ein. 🎯

Willst du die Magie eines persönlichen Coachings erleben? 🔮 Dann bist du hier genau richtig! Es wird real, es wird tiefgehend und vor allem wird es mega inspirierend! 💪

Ich bin mir sicher, dass du dir aus dieser Episode etwas Wertvolles mitnehmen kannst.

Was denkst du über das Ganze? Dein Feedback im Kommentar ist Gold wert!...

In dieser Impuls-Episode packen wir den Stier bei den Hörnern und stellen uns einer Wahrheit, die wir zu oft beim Abnehmen gerne umschiffen:

"Ach, ist doch nicht so schlimm"

– Ach, ist es das wirklich nicht?

Was genau ist damit jetzt gemeint?

Die Antwort darauf bekommst du wie folgt serviert:

Wachrüttler-Alarm 🚨:

Erfahre, warum dein "Ach, ist doch nicht so schlimm" dein größter Feind auf dem Weg zum Erfolg sein kann und wie du diese Falle umgehst.

Klartext : Ich zeig dir, wie du mit Selbstverantwortung die Balance findest, die dich wirklich weiterbringt.

Aus Fehltritten lernen 📚: Entdecke die Kunst,...

🌟 In meiner brandneuen Podcast-Episode nehme ich dich mit auf eine einzigartige Zeitreise! 🚀

Stell dir vor, du könntest mit deinem 85-jährigen Ich plaudern - was denkst du, würde es dir über deinen Weg zum Wunschgewicht verraten? 🤔 Inspiriert von einem tiefgründigen Coaching mit der wunderbaren Natascha, tauchen wir genau in diese Frage ein!

In dieser Folge erwarten dich:

➡ Einblicke in das, was mein 85-jähriges Ich mir heute zuflüstern würde. 🗣️💭

➡ Inspirierende Gedankenanstöße, was dein zukünftiges Ich dir vielleicht auf den Weg geben könnte. 🌈

Ich bin super gespannt, was du aus dieser Episode mitnimmst!

Was würde dein...

🎙️ In der heutigen Podcast-Folge habe ich Tanja zu Gast. Tanja, eine inspirierende Kämpferin im Ring des Lebens, teilt ihre unglaubliche Reise, wie sie 60 kg leichter und unendlich viel glücklicher wurde. 💪

Sie sagt:

„ICH habe mein Leben verändert und dabei 60kg verloren, nicht die 60kg haben mein Leben so verändert.“

Du wirst erfahren:

Wie sie es durch Höhen und Tiefen geschafft hat,
Was das frühere tägliche Wiegen mit Tanja angerichtet hat und
was Tanja über das perfekte Mindset denkt 🧠
Ich kann dir versprechen: Nach dem Hören dieser Folge hast du eine Menge Inspiration, wie du diesen Erfolg...

🚀 In dieser Bonusepisode tauche ich tief in meine Welt und meine faszinierende Reise durch das Jahr 2024 ein. Kein Bling Bling – nur pure, unverfälschte Einblicke und Geschichten, die dich hoffentlich motivieren, inspirieren und vielleicht auch ein wenig zum Schmunzeln bringen. 🚀

👀 Was erwartet dich in dieser Folge?

🎂 Ein besonderer Geburtstag, ein Kinobesuch und eine unerwartete Ohnmacht – ich teile eine persönliche Geschichte, die zeigt, wie unvorhersehbar das Leben sein kann.

🌴 Urlaub mal anders: Erfahre, wie ich meinen Urlaub abseits der All-inclusive-Pfade erlebe und welche Erkenntnisse ich daraus für mich und meinen Körper gewinne.

💪 Men's...