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🎙️✨ Bist du bereit für eine Portion Motivation und eine richtig inspirierende Erfolgsgeschichte? In der neuesten Podcast-Folge habe ich Martina zu Gast, und ihre Geschichte haut mich echt um!

Ich erinnere mich daran, wie ich Martina zum ersten Mal traf und mir wünschte, dass sie die richtige Entscheidung für sich trifft. Und was dann bis heute passiert, darüber spricht sie heute in dieser Podcast-Episode!

Du wirst überrascht sein, wie offen sie über die Zeit vor ihren Erfolgen spricht und welche Diäten sie ausprobiert hat.

Das Spannende dabei:

Keine Diät brachte die gewünschte Zufriedenheit, bis Martina erkannte, dass das Mindset beim...

Wenn du beim nächsten Durchgang meines V.I.P. Coaching-Programms mit dabei sein möchtest, kannst du dich hier unverbindlich auf die Warteliste setzen lassen: https://www.abspecken-kann-jeder.de/vip

🌟 Bereit für einen erfolgreichen Dezember?

In der neuesten Podcast-Folge dreht sich alles darum, warum ich dir mit Nachdruck empfehle, diesen Monat wirklich durchzustarten – und warum das für dich so wichtig ist.

Erfahre mehr über...

➡ Warum der Dezember ein ganz besonderer Monat ist.

➡ Wie du diesen Dezember so richtig rocken kannst – ich habe den Beweis!

➡ Warum reine Motivation allein nicht erreicht wird, um Veränderungen herbeizuführen.

➡ Warum du Unterstützung brauchst und wie sie dir helfen kann.

➡ Wie dich die Dezember Challenge dabei unterstützt, diesen Monat mit Bravour zu meistern.

Ich hoffe, du nimmst aus...

Stell dir vor, du würdest 58 Kilo abnehmen.

Ja, genau, 58!

Wahnsinn, oder?

Nun, die fantastische Christina ( @wwcoach_christinauhl auf Instagram ) hat genau das getan!

Und heute habe ich die Ehre, mit ihr genau darüber zu plaudern.

„Man muss verzichten, um abnehmen zu können“ - Ein Mythos?

Christina klärt uns auf und nimmt uns mit auf ihre Reise von Diäten über Klick-Momente bis hin zu WW (WeightWatchers).

Sie verrät, was ein Indoor-Spielplatz mit ihrem Erfolg zu tun hat und warum sie nun andere auf ihrem Weg unterstützen will.

Ihr Mut, ihre Hingabe und ihre Offenheit inspirieren.

Glaub mir, diese...

🎧✨Achtung, Achtung! Der Countdown läuft: Bald sind wir schon wieder in der Adventszeit! 🎄

Und ich wette, du fragst dich:

"Wie komme ich bloß ohne Stress und Extra-Kilos durch diese süße, leckere, aber auch herausfordernde Zeit?"

Tja, genau darum geht's in unserer heutigen Episode!

Hier ein kleiner Vorgeschmack:

➡ Die Adventszeit ist mehr als Schoko-Kalender und Glühwein – warum fühlst du dich eigentlich so herausgefordert?

➡ Warum die Adventszeit ihren eigenen Plan braucht und nicht einfach "business as usual" ist.

➡ Special Time? Ja, aber nicht Mission Impossible! Entdecke, warum die Adventszeit eigentlich gar nicht so tricky ist, wie du...

Heute serviere ich dir ein absolutes Highlight: Ein tiefgehendes Interview mit der wunderbaren Keynote-Speakerin und Spiegel-Bestseller Autorin Sonja Piontek ( @sonjapiontek auf Instagram).

Sonja hat bereits jetzt mehr erlebt als viele in ihrem ganzen Leben, und ihre Geschichte ist ein wahres Beispiel für Resilienz und das unermüdliche Streben nach einem zufriedenen und erfüllten Leben.

Das "Phönix-Mindset" – das ist es, was Sonja durch ihre schwersten Zeiten getragen hat.

Du fragst dich, was dahinter steckt?

Nun, diese Folge wird alle deine Fragen beantworten und vielleicht sogar deinen eigenen inneren Phönix wecken! 🦅🔥

Von den glanzvollen Tagen im Management, über die bitteren...

Kennst du das?

Manchmal fühlen wir uns wie in einem Auto, das im toten Winkel einen anderen Verkehrsteilnehmer übersieht.

Genau solche "toten Winkel" oder "blinden Flecken" gibt's auch auf unserer Reise beim Abnehmen!

In der heutigen Folge nehmen wir diese blinden Flecken ins Visier.

Warum gibt es sie?

Wie können wir sie aufdecken?

Und vor allem: wie können wir sie nutzen, um unseren Abspeck-Weg noch besser zu gestalten?

Du erfährst:

➡ Wie innere Überzeugungen und äußere Faktoren unsere Wahrnehmung beeinflussen.

➡ Typische blinde Flecken, in die wir alle mal tappen können.

➡ Warum manchmal eine zweite Meinung Gold wert ist,...

„Ein Abnehm-Buddy – Top oder Flop?“ 🤔

Heute nehmen wir die Idee eines “Abnehm-Buddys” genau unter die Lupe.

Ist es wirklich hilfreich, jemanden an der Seite zu haben, der das gleiche Ziel verfolgt, oder ist das nur ein netter Zusatz, der in der Praxis nicht funktioniert?

Du bekommst spannende Einblicke und erfährst…

➡️ Was wirklich dran ist an den Vorteilen eines Abnehm-Buddys! 💪

➡️ Wie du einen Abnehm-Buddy optimal für deinen Erfolg einsetzen kannst und wo du ganz doll aufpassen darfst! 🚀

➡️ Und natürlich, wo du solch einen magischen Buddy finden kannst! 🌟

Ob Solo-Abnehmer oder Teamplayer – in...

Vertrau mir, diese Folge willst du nicht verpassen! 🌟

Wir haben heute Manuela an Bord, und wow, was für eine Frau! 🌈

Sie hat eine Verwandlung hingelegt, die dir den Atem rauben wird: 40 Kilo weniger und ein Leben, das jetzt so richtig durchstartet.

Kennst du diesen einen Moment, der alles verändert?

Für Manuela war das fast die "100" auf der Waage.

Dreistellig? Nein danke! 🙅‍♀️

Sie teilt heute mit uns nicht nur ihre Reise der physischen Transformation, sondern auch tiefe Einblicke in ihre Vergangenheit. Mobbing, Ausgrenzung, Alkohol und mehr - harte Zeiten, die sie aber nur stärker gemacht haben....

Heute machen wir eine kleine Zeitreise zurück zu Folge 141, wo wir schon einmal über meine treuen Abspeck-Unterstützer gesprochen haben.

Ja, du hörst richtig, wir knüpfen endlich an dieses Thema an und graben noch tiefer! 🚀

Du fragst dich vielleicht:

„Was sind eigentlich Abnehm-Helfer oder Abspeck-Unterstützer?“

Die Antwort darauf gibt’s genau hier, in dieser Folge! 🎧

Und, weil ich weiß, dass du immer auf der Suche nach dem nächsten Game-Changer auf deinem Abspeck-Weg bist, hab ich hier ein paar heiße Tipps für dich:

➡ Entdecke leckere Abnehm-Helfer, die deinen Weg rocken werden! 🤘

➡ Finde heraus, welcher Helfer der Richtige...