Podcast 080 - 3. goldene Abspeck-Regel: du hast keinen Zeitdruck!

Shownotes

Wir gehen in die 3. Runde von:

"Die 5 goldenen Abspeck-Regeln"

In 5 Episoden schaue ich mit dir auf die wichtigsten Punkte, wenn du erfolgreich abnehmen- oder dein Wunschgewicht dauerhaft halten möchtest.

Heute geht es um die 3. von 5 Regeln:

Du hast keinen Zeitdruck!

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