Podcast 457 - Mein V.I.P. Coaching ist jetzt für dich geöffnet

00:00:00: diesen Weg zu gehen.

00:00:03: Mir hätte nichts Besseres passieren

00:00:04: können.".

00:00:08: Möchte diese Folge heute ganz besonders starten?

00:00:10: Ich möchte dir nämlich zwei Schwestern vorstellen, Christiane und Elisabeth.

00:00:14: die beiden waren bei mir eben VIP Coaching.

00:00:25: Ja und hallo und herzlich willkommen zum Abspeckenkern jeder Podcast.

00:00:31: Und das ist der Podcast, der dich auf dem Weg zu deinem Wunschgewicht begleitet!

00:00:35: Ich bin Dirk, dein virtueller Abspeckcoach von www.

00:00:40: abspecken-kern-jeder.de und ich freue mich dass du heute da bist.

00:00:53: Podcastfolge-Fürhundert-Siemundfünfzig im Abspecken kann jeder Podcast.

00:00:56: Ich freue mich, dass du da bist!

00:00:58: Ich bin Dirk, dein virtuelle Abspeckcoach von www.abspecken-kan-jeder.de Und ich möchte diese Folge heute ganz besonders starten.

00:01:06: Ich möchte dir nämlich zwei Schwestern vorstellen, Christiane und Elisabeth.

00:01:10: die beiden waren bei mir im VIP Coaching.

00:01:13: Darum wird es heute noch gehen und die beiden haben insgesamt und jetzt herbitte zu einhundertfünfzig Kilo abgenommen.

00:01:20: der absolute Wahnsinn!

00:01:22: Und du kannst sie natürlich vorstellen dass wenn zwei Menschen seventy-fünf Kilogramm abnehmen das da eine wahnsinnig spannende und faszinierende Geschichte dahinter steckt und die möchte ich dir jetzt ganz gerne einmal vorstellen.

00:01:33: Ja, ich habe umhundertfünfundsiebzig Komma neun Kilo gewogen.

00:01:38: Ich sage nach vom Ausgangsgewicht wo ich herkomme hätte ich das nie für möglich gehalten dass sich das überhaupt noch mal wieder schaffe.

00:01:47: unmöglich eigentlich wenn man wirklich aus dem Spektrum stark übergewichtig kommt.

00:01:54: Die Knie

00:01:54: tun weh, du kommst aus der Puste.

00:01:58: also der Weg zur Arbeit hin und zurück Das hab' ich ja noch geschafft aber alles

00:02:01: andere

00:02:04: Ja, habe ich quasi eigentlich sein gelassen.

00:02:07: Angefangen Treppe laufen Luftnot generell laufen Spazierengehen Restaurants generell erst mal abchecken kann nicht da überhaupt sitzen.

00:02:17: Stühle der Klassiker die ja jetzt nochmal gerade in Restaurants Eistilen mein Lieblingsthema im Sommer jetzt nicht für stark übergewichtige Menschen ausgelegt sind ist ja einfach so.

00:02:33: Ich kann nicht mehr am Leben teilnehmen, ich kann nicht auf Stühlen sitzen, ich habe Schmerzen und die Mode ist fürchterlich.

00:02:45: Also ich musste immer gucken wo ich bin, wo gibt es Stühle oder einen Bank wo man draufsitzen kann?

00:02:52: Wo ich reinpasse.

00:02:54: Meine Tochter hat das auch bemerkt dass sich Am Leben teilnehme, keine sozialen Kontakte führe oder pflegen kann.

00:03:03: Du funktionierst den ganzen Tag.

00:03:05: Du kriegst alles irgendwie geregelt – den Haushalt, den Alltag, den Job und das Kind.

00:03:10: Abends

00:03:12: der Klassiker mich mit Essen belohnt.

00:03:17: Ich habe den Tag so toll geschafft!

00:03:20: Dieses typisch emotionale Essen konnte ich damals gar nicht greifen.

00:03:24: Also als das, dass es emotionales Essen war.

00:03:28: In zwei Jahren wirst du sechzig?

00:03:31: Jetzt machst du das noch einmal!

00:03:34: Einmal

00:03:35: nimmst Du noch ab und wenn Du dann wieder zunimmst... ...dann stehst Du dick.

00:03:42: Also diese stetige Zunahme War mir erst oder ich wollte auch nicht hingucken sagen wir's mal so.

00:03:51: Und da kam auch irgendwann der Punkt, dass sich gesagt hat So geht das nicht weiter, ne?

00:03:57: Also so kannst du dich weitermachen.

00:04:00: Kannst deine Augen nicht mehr davor verschließen und es ist einfach so...

00:04:04: Ja traurig!

00:04:05: Es ist einfach nur traurige.

00:04:08: Ich will wieder am Leben teilnehmen.

00:04:10: Und dann habe ich ja im Januar twenty-fünf das VIP mitgemacht.

00:04:15: und

00:04:17: klar

00:04:18: also da muss ich jetzt ganz ehrlich sagen das VIP hat mich ein ganzes Stück Vorwärts gebracht.

00:04:27: So, jetzt mache ich das VIP und das ist für mich.

00:04:32: Und das kostet auch was.

00:04:34: aber es ist egal dass es für mich.

00:04:36: natürlich muss man bisschen Geld in die Hand nehmen Aber ich sag mir was ich dafür wiederbekommen habe.

00:04:43: Das ist wirklich... Ich sage immer das war so das E-Tüpfelchen, ne?

00:04:47: So das Masterpiece des Ganzen.

00:04:50: Die Treppe ist

00:04:51: bei Weitem nicht mehr das Problem was es mal war weniger Knieschmerzen, weniger Rückenschmerzen.

00:04:59: Das Schlafen ist besser geworden... Wir passen wieder alte Ringe!

00:05:05: Kino war ich jahrelang nicht mehr und dann irgendwann habe ich es gewagt und

00:05:10: ich hab

00:05:10: den Kinositz gepasst!

00:05:12: Unglaublich!

00:05:13: Für mich war es im Grunde genommen mein Weihnachtsgeschenk an mich, was ich damals gemacht habe und das war das beste Geschenk, was sie mir hier machen können.

00:05:23: Ich

00:05:23: hatte meiner Schwester dann auch irgendwie sortiert,

00:05:26: dass

00:05:27: abspecken kann jeder.

00:05:29: Das Gegend wie Zack

00:05:31: ist im VIP.

00:05:33: Ich kann es einfach nur jedem empfehlen.

00:05:36: Also wirklich diesen Weg zu gehen.

00:05:43: Mir hätte nichts Besseres passieren können

00:05:46: und ich würde es jedem raten.

00:05:48: Ich bin wieder dabei!

00:05:50: Für mich war es auch halt wichtig, den Menschen die eine große Abnahme vor sich haben.

00:05:54: Eine Lobby zu geben und zu sagen ihr könnt das schaffen wenn ihr das wirklich wirklich wollt.

00:06:00: Das ist machbar

00:06:02: Ja und ich musste immer ein bisschen aufpassen, weil ich das wirklich so berührend finde.

00:06:05: Einhundertfünfzig Kilo!

00:06:07: Das verändert natürlich das komplette Leben und wie das hast du ja gehört.

00:06:10: Und heute soll es um den Weg gehen der das möglich gemacht hat.

00:06:13: D. h. Ich werde dir in dieser Podcastfolge heute mein VIP-Cochin vorstellen.

00:06:17: Es ist die intensivste Begleitung, die du bei mir zum Wunschgewicht bekommen kannst.

00:06:23: Du kannst tatsächlich, wenn du dich dafür interessierst endlich dauerhaft erfolgreich abzunehmen.

00:06:28: Also nicht dieses zunehmend abnehmen zu nehmen, sondern jetzt echt mal einen Haken an das Thema abnehmen machen.

00:06:33: und wenn du sagst mich interessiert eine Begleitung, mich interessieren grundsätzlich das VIP Coaching dann ist diese Podcastfolge für dich.

00:06:39: Du wirst nach der Folge entscheiden können ob das VIP-Coaching was für Dich is oder nicht welche Art des VIP-Cochings vor allen Dingen etwas für DICH IS.

00:06:48: und du hast heute jetzt genau jetzt wenn du zuhörst Tatsächlich die Möglichkeit deinen Platz zu buchen und zwar einen Tag vor allen anderen.

00:06:56: Das heißt deine, dein Leifteil, da hab ich das fast gesagt, deinen Leifzuhören oder deinen Leiftzuschauen.

00:07:03: Da soll sich heute aus sein!

00:07:06: Lass mich dir mal drei Original-Zitate mit auf den Weg geben und guck mal bitte welches davon dich berührt abholt oder wo du dich vielleicht wieder findest.

00:07:15: Ich bin sehr übergewichtig und körperlich und seelisch am Ende.

00:07:22: Neustart.

00:07:24: Nach einem großen Verluste in meinem Leben merke ich, dass sich meine Trauer mit Essen verarbeitet

00:07:29: habe.".

00:07:30: Der Sommer ist die schlimmste Zeit für mich!

00:07:33: Ich verstecke mich vor der Welt in langen Gewändern und Badeanzug mit Handtuch und kann keine normalen Aktivitäten mit meinen Enkeln machen.

00:07:43: Und diese Menschen oder bzw.

00:07:45: diese Sätze schreiben mir Menschen, die entweder mit mir ins VIP-Coaching gestartet sind oder jetzt mit mir starten werden.

00:07:52: Also einige haben schon gesagt, wir sind auf jeden Fall dabei und du kannst dir vorstellen dass auch diese Menschen nicht wirklich an einem Punkt sind wo sie voller Euphorie sagen yes ich habe richtig Bock mich jetzt auf meinen Atmenehmweg zu machen weil da schon viele Enttäuschungen mit dabei sind.

00:08:08: aber du hast bei Christiana und Elisabeth rausgehört.

00:08:11: die waren das auch nicht und Sie haben es trotzdem geschafft.

00:08:13: Du bist also nicht alleine.

00:08:14: wenn du irgendwie denkst meine Güte Was will er mir denn da jetzt erzählen, was soll das schon wieder sein?

00:08:21: Genau das werden wir heute besprechen.

00:08:24: Kurzform, was ist mein VIP-Coaching?

00:08:27: Mein VIP-Coaching ist mein intensivstes Coaching.

00:08:29: Was du von mir bekommen kannst ich begleite dich fünf Monate und zwar in den Monaten Juli bis November Und ich begleiche dich in der Form das Ich Dich an die Hand nehme und wir beiden zusammen deine Abnehmerfolgsgeschichte schreiben und natürlich auch deinen dauerhaft erfolgreichen abnehmen Weg Stück für Stück bauen.

00:08:48: Von der Durchführung her Kannst Du dir das so vorstellen dass wir uns sehr sehr oft live sehen.

00:08:52: also sowie nur sind wir da natürlich im Austausch, also das ist hier ja eher eine Einbahnstraße mal abgesehen von den Kommentaren über die ich mich immer sehr freue.

00:09:01: Aber in den Live-Vibinaren kannst du natürlich mit mir in den Austauschen kommen und die haben wie immer Montags von zwanzig bis einundzwanzig Uhr dreißig und wir haben neunzehn feste Termine in dem Zeitraum geplant.

00:09:12: ganz wichtig aber weil es ja immer mal irgendwas sein kann Urlaub Arbeit etc.

00:09:16: alle Webinare werden natürlich aufgezeichnet das heißt du wirst nie irgendwas verpassen.

00:09:20: Und weil ich die Frage auch immer wieder gestellt bekomme, ja es gibt tatsächlich Menschen, die haben das VIP Coaching nur anhand der Aufzeichnung gemacht, weil sie live nicht mit dabei sein konnten und waren trotzdem genauso erfolgreich.

00:09:32: Damit du eben nicht nur die Aufzeichnungen nicht verpasst sondern immer alles zur Verfügung hast was ich dir dabei bringe.

00:09:38: dazu komme ich natürlich auch gleich noch.

00:09:40: Gibt es einen speziellen VIP Bereich?

00:09:42: Das ist ein Mitgliederbereich den hast du vierundzwanzig sieben zu deiner verfügung.

00:09:45: Das heißt du kannst dich mit den Themen und Inhalten immer beschäftigen dann wann du es möchtest.

00:09:51: Es ist so ein bisschen einen Hybrideraufbau, würde ich sagen.

00:09:54: Das heißt, es gibt zum einen diese Webinare die ich dir gerade vorgestellt habe, die natürlich in der Gruppe stattfinden.

00:10:00: Die Details wie gesagt, die gehe ich gleich noch mit dir durch und du kannst aber je nach Tarif schauen, wie individuell möchtes du von mir noch begleitet werden?

00:10:10: Was ich auch immer noch ganz wichtig finde, ist es gibt einen strukturierten Ablauf.

00:10:17: Und Strukturatorablauf klingt ja für die meisten... und für andere.

00:10:21: Und es ist eine gute Mischung, denn was meine ich mit strukturiertem Ablauf?

00:10:25: Es ist dir klar wenn du das erste mal mit dabei warst, was in deiner VIP-Woche ansteht.

00:10:30: Das heißt wir werden immer nach dem selben Muster arbeiten, dass du weißt also genau okay jetzt ist das dran, jetzt ist da dran... damit du dir und jetzt komme ich zu dem hin und her gerissen sein auf der einen Seite deinen Ablauf planen kannst, wenn du dies möchtest Aber du einfach trotzdem flexibel bleibst.

00:10:47: Das heißt, du wirst nicht von mir gezwungen, Montag das zu machen, Dienstag dass zu machen sondern du weißt okay bis dann und dann ist das Surleading.

00:10:54: jetzt ist das dran und du kannst dich innerhalb dieser Strukturen bewegen Und das ist eigentlich etwas was bei allen VIPs sehr gut ankommt denn dieses an die Hand genommen werden aber auch so in Strukturn unterwegs zu sein Dass ich halt eben nicht ins Schludern komme und Dinge aufschiebe und denke auch mache ich später und am Ende gar nichts mache das ist da wirklich ausgeschlossen.

00:11:11: naja Und wann bist du grundsätzlich dafür geeignet, wenn du jetzt wirklich an dem Punkt stehst wo du sagst ganz ehrlich dir die ganzen Diäten ich habe keinen Bock mehr.

00:11:20: Ich will nicht die nächste Diät machen und das nächste Wundermittel haben was sowieso wieder nicht funktioniert sondern ich weh jetzt endlich mal echten und vor allen Dingen dauerhaften Abnehmen.

00:11:29: Erfolg also bei uns geht es nicht nur darum Gewicht zu verlieren sondern dass auch eben dauerhaft zu halten.

00:11:35: So, das war jetzt die Hülle.

00:11:38: Jetzt möchte ich dir ganz gerne noch mal so die Substanz der dich ist fast gesagt erklären also dass worum es wirklich geht vor allem wenn du neu mit dabei bist dann wirst du dich vielleicht wundern.

00:11:46: okay was ist denn jetzt das besondere?

00:11:48: Das erste ist schon mal das Motto, unter dem wir arbeiten.

00:11:51: Du hast es von mir vielleicht schon gehört oder gelesen Wenn dein Kopf erstmal abgenommen hat folgt dein Körper automatisch.

00:11:58: Was heißt das?

00:11:58: Wir werden vor allen Dingen hier oben am Kopf arbeiten und das bedeutet im übertragenen Sinne Wir arbeiten am Kopf weil da die Ursachen liegen.

00:12:07: Die Ursachen für dein Übergewicht liegen im Kopf, das habe ich dir in den letzten Podcastfolgen schon ausführlich erklärt.

00:12:13: Das Feedback war so überwältigend auf diese Podcastfolge, dass ich gemerkt habe okay das ist auch wirklich angekommen.

00:12:19: Das heißt wir arbeiten halt eben nicht am Ernährungswissen was du natürlich schon hast sondern wir arbeiten an den wahren Ursachen deines Übergewichts.

00:12:29: Ich gehe davon aus, dass du weißt das die Möhre besser ist als die Schokolade.

00:12:33: Und trotzdem hilft dir das nichts wenn du abends auf dem Sofa die Entscheidung genau für die Schokolade triffst.

00:12:39: Das ist kein Wissensproblem sondern da spielen ganz andere Faktoren eine Rolle und im VIP Coaching arbeiten wir genau an dem was zwischen ich sag mal wissen und handeln steht.

00:12:49: Und das ist halt einfach dein Verhalten.

00:12:51: Das sind alte Muster, alte Verhaltensweisen, Emotionen, Glaubenssätze... Also wirklich das was dich wirklich ausbremst und ich sage es gleich vorweg, dass hat nichts aber gar nichts mit Disziplin zu tun!

00:13:06: Damit du jetzt ein bisschen konkreter dir vorstellen kannst woran arbeitet der denn da jetzt genau?

00:13:12: Dann kann ich dir sagen wir haben Ich sag mal, in den fünf Monaten einiges vor an Themen.

00:13:17: Wir werden das aber sehr gut aufarbeiten.

00:13:19: Das heißt wir nehmen uns pro Monat einen Thema vor.

00:13:22: im letzten sind es zwei weil die gut miteinander abonnieren und wir sorgen dann dafür dass du wirklich alle Ursachen Stück für Stück sammeln wie ein Haus was du offen Fundament baust.

00:13:32: dann kommen die einzelnen Etagen dazu am Ende das Dach drauf usw.

00:13:36: wirklich systematisch deinen Abnehmen Weg.

00:13:39: Und wenn du jetzt denkst, oh nein ich bin irgendwie noch total unbefleckt und habe keinerlei vorwissen.

00:13:43: Es ist in den meisten Fällen nicht so gebe ich ganz ehrlich zu.

00:13:46: aber ich kann dir sagen auch das ist kein Problem.

00:13:49: Du bekommst beim Start also bevor es eigentlich richtig losgeht vor dem start ist eigentlich richtig.

00:13:55: Bekommst du schon im VIP Bereich so Startmaterial mit dem du dich schon mal gut auf das VIP Coaching vorbereiten kannst und kleiner Spoiler.

00:14:03: Du hast ja heute die Möglichkeit schon zuzuschlagen, das bedeutet wir starten im Juli du hast aber heute schon Zugriff.

00:14:09: das heißt so kannst dir dafür richtig viel Zeit nehmen.

00:14:12: ich empfehle das übrigens auch und hör nochmal genau zu wenn du schon erfahren bist denn manchmal vielleicht hast du den letzten podcast folgen auch selbst gemerkt Kann es mal gar nicht schaden, wenn wir uns wieder mit den Basics auseinandersetzen?

00:14:26: Weil ich weiß nicht wie's dir geht.

00:14:27: Bei mir war's damals so... Ich hab ja selber eine zwanzig Kilo Abnahmegeschichte hinter mir!

00:14:31: Ich habe SO viel gehört und irgendwann glaubst du das

00:14:34: ne?!

00:14:34: Also es sind ja auch beispielsweise immer mal wieder Studien erhoben worden oder Umfragen Warum die Menschen eigentlich immer noch glauben, dass irgendwie Kohlenhydrate am Abend ihre Abnahme sabotieren würden?

00:14:46: Und die Antwort ist das es einfach daran liegt, dass das so oft gesagt und behauptet wurde.

00:14:51: Dass wir wenn wir aus unterschiedlichen Richtungen immer wieder das gleiche hören leider auch wenn's falsch ist fangen wir irgendwann das an zu glauben da kann Es gar nicht mal schaden da einfach nochmal einen reset Knopf zu drücken.

00:15:02: Das heißt im VIP Coaching werden wir uns dann den eigentlichen Themen widmen, da gebe ich dir jetzt mal einen kleinen Einblick was wir da machen.

00:15:09: So dass du es dir vorstellen kannst, sei mir bitte nicht böse!

00:15:12: Ich kann natürlich nicht die kompletten Inhalte jetzt hier erzählen dann würden wir den Podcast über mehrere Tage haben.

00:15:17: aber das du eine Vorstellung hast ab worum es geht und B was es so anders macht also im ersten Modul das wird sein im Juli bauen wir deine persönlichen Erfolgs- und Misserfolgstrategien.

00:15:28: wenn wir gerade vom Haus gesprochen haben würde ich sagen ist dass das absolute Fundament auf dem wirklich alles steht Das muss aufgebaut werden.

00:15:36: Ja, aber wie es beim Fundament halt eben so ist wenn das steht kann halt eben auch nichts mehr komplett zusammenbrechen.

00:15:43: So was bedeutet dass wir finden a heraus was sich in der Vergangenheit immer wieder hat umfallen lassen und zwar nicht irgendwelche Lebensmittel sondern eben genau die Dinge die ich gerade angedeutet habe Die im Kopf stattfinden.

00:15:54: und Wenn wir dieses Wissen haben, bauen wir daraus sechs Strategien.

00:15:58: Und jetzt hör genau zu die dafür sorgen dass du niemals wieder von deinem Abnehmenweg komplett abkommst!

00:16:05: Wir werden das ausschließen und zwar mit sechs Strategieren nicht mit zehn nicht mit zwanzig sondern sechs und das hat einen Grund nämlich dass das dein doppelter Boden sein wird der dich auch dann bzw gerade dann auf deinem Weg hält wenn das Leben mal wieder dazwischen kommt.

00:16:22: Und wir können ganz ehrlich sein, wenn das Leben mal wieder in aller Pracht stattfindet dann ist es halt eben nicht so dass wir dann irgendwie Bock haben, zwanzig Strategien umzusetzen.

00:16:32: Das heißt hier bauen wir deinen Fundament und sorgen halt eben dafür, dass du wirklich dauerhaft erfolgreich bleibst und diese Strategien die wirst du irgendwann leben atmen und in dir aufgenommen haben und das ist halt eben dein Dranbleib Garant.

00:16:47: Wenn wir dieses Fundament aufgesetzt haben, dann kommen wir wohl zu dem Thema was die meisten Menschen beschäftigt und zwar den emotionalen Essen.

00:16:54: Du hast es auch gerade von Christiane gehört als sie von ihrem Weg berichtet hat und das ist ganz interessant weil über achtzig Prozent der Deutschen tatsächlich ein Thema mit emotionalem Essen haben.

00:17:05: also es gibt immer wieder Umfragen wo Menschen sagen ja meine Emotionen wirken sich auf mein Essverhalten aus und ich würde sagen das sind bei den Übergewichtigen über neunzig Prozent.

00:17:17: Also die meisten Menschen kompensieren oder regulieren ihre Emotionen mit Essen, wir finden heraus ob und wie dich das betrifft!

00:17:24: Und auch das hast du gehört?

00:17:26: Manchmal wissen wir gar nicht dass uns das betrifft und denken uns betrifgt das nicht wo es ist.

00:17:29: dann aber so Wir werden da ganz sicher sein ob es bei dir der Fall ist oder nicht und in welcher Form.

00:17:35: denn wir müssen uns immer bewusst sein solange das emotionale essen mitläuft gewinnt Es einfach immer und das heißt wir werden das sichtbar machen um wir werden es stoppen damit diesen Reflex, was ich gerade beschrieben habe abends auf dem Sofa oder nachmittags je nachdem wann es bei dir ist wo du das Gefühl hast Ich fühl mich wie ferngesteuert.

00:17:52: Ich kann es nicht mehr kontrollieren dass du diesen reflex wirklich in den griff bekommst indem wir wirklich für diese momente alternativ strategien bauen in denen du sonst zur schokolade greifest zum wein zum käse zu den chips was auf dich halt eben zutrifft und wir lernen halt eben einfach emotionen nicht mehr mit essen und trinken zu regulieren.

00:18:12: das heißt Kein Ich-Gönne mir, keine Belohnung mehr.

00:18:15: Kein Ach ich habe mir das jetzt verdient sondern du wirst einfach essen!

00:18:20: Du wirst dein Essen einfach genießen ohne es emotional aufzuladet, was genau zu diesen fiesen Verhaltensweisen führt.

00:18:27: Glaubt mir!

00:18:28: Es wird der absolute Game-Changer auf dem abnehmenden Weg sein und das will ich dir gerade mal mit reingeben.

00:18:34: Ich hatte letztens wieder einen VIP Club Meeting damit du auch weißt, was das ist denn das würde dich auch positiv ereilen wenn du an VIP Coaching teilgenommen hast.

00:18:42: Ich habe quasi eine kostenfreie Fortführung für alle ehemaligen VIPs.

00:18:47: da treffen wir uns einmal im Quartal.

00:18:49: All meine ehemaligen VIPs noch mal gefragt, wie sieht es bei euch aus mit dem emotionalen Essen?

00:18:54: Wer würde von sich behaupten ich habe entweder Fortschritte gemacht oder sogar sehr große Fortschlitte gemacht und das hab' ich in der anonymen Umfrage gemacht.

00:19:02: Und hundert Prozent nochmal nicht, achtundneunzig, Hundert haben gesagt ich habe Entweder Fordschritten oder sogar eine sehr große Vorschritte gemacht.

00:19:10: also das wird wirklich ganz viel verändern Im September, so wahnsinnig in den September schon rein zu fühlen.

00:19:18: Jetzt gerade aktuell.

00:19:19: aber glaubt mir das wird sehr schnell gehen.

00:19:21: da gucken wir uns die Waage an.

00:19:23: Wir machen dann nämlich mal Schluss damit was du wahrscheinlich grade sehr gut kennst dass die Wage irgendwie über deine Tagesstimmung entscheidet.

00:19:29: und damit das gelingt bekommst Du von mir ein Tool an die Hand was die waage direkt entspannt.

00:19:36: Glaubt mir nach diesen monat fragen spätestens nach anderthalb wenn es so ein bisschen gesagt ist warum du dir diesen wagen terror so lange gegeben hast.

00:19:44: und dieses tool was die waage dann ersetzen oder begleiten wird je nachdem wie schnell und wie weit du damit kommst wird übrigens auch dein selbst coaching für nach dem vip Coaching werden.

00:19:53: also dieses tool wirst du lieben genau wie alle anderen tools die ich dir an die hand gebe.

00:19:59: Ein weiterer Punkt, der beim Abnehmen schwierig ist.

00:20:02: Ich sage es mal vorsichtig ist das Thema Ziele setzen.

00:20:04: ich weiß nicht wie oft du schon an deinen eigenen gesetzten zielen gescheitert bist.

00:20:08: wir müssen uns mal vor Augen führen dass nichts so sehr über Motivation oder Demotivation entscheidet wie Das erreichen oder nicht erreichen von zielen.

00:20:17: also ich sage ganz klar Erfolg und Misserfolg beim abnehmen fängt beim Setzen von zilen an Und Du lernst dir Beim abnehmen nur noch ziele zu setzen die du auch erreichst.

00:20:28: Das klingt erstmal so unspektakulär, aber stell dir mal vor kein höher schneller weiter mehr.

00:20:33: Nichts was dich irgendwie von dir aus in die Frustrationsspirale schiebt wo du am Ende scheitest weil du einfach keine Lust mehr hast über diese selbst auferlegten Ziele rüber zu springen sondern Einfachziele die dich dauerhaft am Ball halten lassen und die du gerne und gut erreichen kannst und willst.

00:20:51: Beim Thema Motivation waren wir gerade schon.

00:20:54: Damit schließen wir denn das VIP-Coaching im November auch ab,

00:20:56: d.h.,

00:20:57: wir tauchen ein in die Themen Motivations und negative Glaubenssätze.

00:21:01: Wir gucken also wie du es schaffen kannst, dauerhaft motiviert beim Abnehmen zu bleiben – und zwar sage ich auch gleich mit dazu, dass tu' ich auch nicht ohne morgens jubelnd aus dem Bett zu springen und zu sagen Mann hab ich heute Lust auf meinen Abnehmendeweg!

00:21:15: Aber wie du eben dranbleibst und nicht immer wieder dieses, oh nee und heute nicht eine Ausnahme.

00:21:20: Und dann irgendwie vom Weg fliegt, sondern wie du wirklich dauerhaft Lust hast diesen Weg weiterzugehen!

00:21:25: Und das hängt halt sehr eng zusammen.

00:21:27: Wir gucken auch mal so ein bisschen auf diese fiesen inneren Stimmen, die dir sowas sagen wie du.

00:21:31: Du kannst eh nicht abnehmen oder du hast doch einfach keine Disziplin oder du warst halt immer schon dick ne?

00:21:37: Wie alle in der Familie oder vielleicht sogar sowas wie du hast es eh nicht verdient.

00:21:41: Diese Sätze sind natürlich ich sage mal ganz vorsichtig nicht förderlich für deinen Abnehmweg und die lassen wir verschwinden und ersetzen sie vor allen Dingen durch Wahrheiten, die dann wirklich beim Abnehmen helfen.

00:21:54: Das war jetzt mal so kurz durch die Inhalte geflogen.

00:21:57: Ich hoffe du kannst mit den Themen was anfangen, ich glaube du kannst dir ungefähr vorstellen was sich der erwartet und was das auch für ein Hebel haben wird.

00:22:04: Und ich kann dir eins versprechen es ist mir immer super wichtig weil ich bin überhaupt kein freund davon zu sagen weißt Du was?

00:22:09: Jetzt machst das VIP Coaching oder musst du noch das machen?

00:22:12: und dies und dass.

00:22:13: ich sage dir ganz klar Wenn du das VIP-Coaching absolviert hast, hast du alles an der Hand was du für deinen dauerhaft erfolgreichen Abnehmweg brauchst.

00:22:22: Und es gibt kein Ja bei dir klappt das nicht weil.

00:22:24: oder nee bei dir eben nicht, weil du bist ja so Du hast alles an die Hand was zu für dein abnehmbäck brauchst.

00:22:30: Es kommt keinen jetzt noch.

00:22:31: aber und dies und dass Du hast es einfach!

00:22:35: Ich sage an dieser Stelle schon mal Weil ich mich da so gut reinversetzen kann.

00:22:39: Du musst jetzt noch gar nicht dran glauben dass das funktionieren wird weil du hast schon viel gehört.

00:22:44: das verstehe ich.

00:22:44: vielleicht hast du gerade gemerkt na das sind schon andere themen die bin ich bisher noch nie so angegangen war.

00:22:49: vielleicht bist du skeptisch.

00:22:51: Ich kann dir sagen, Du musst nicht dran glauben, es wird trotzdem funktionieren.

00:22:55: Du kannst dir das vorstellen wie so eine Bauanleitung und ich meine jetzt keine von irgendeinem großen Möbelhaus.

00:23:00: und kennst du diese Bauanleihtung früher von Lego?

00:23:03: Ich weiß gar nicht wie die heute sind aber da habe ich so voll komplizierte Sachen zusammengebaut wo ich am Ende dachte oder vorher dachte wie soll ich sie jemals zusammen gebaut kriegen?

00:23:12: denn waren also diese wirklich selbsterklärenden Bilder.

00:23:14: Du baust das auf dies und dass auf dies Am Ende, da so ist es bei BIP Coaching auch steht das Ganze und du bist am Ende von dir selbst überrascht.

00:23:25: Und wie gesagt?

00:23:25: Du musst dafür nichts können!

00:23:28: Ich werde dir halt eben die Bilder geben wenn wir mal bei dem Bild bleiben oder darfst dann halt eben wirklich einfach nachbauen.

00:23:34: Das musst du natürlich machen denn es ist beim Lego auch so.

00:23:37: Von selbst baut es sich leider noch nicht auf.

00:23:39: Wer weiß was noch kommt.

00:23:41: Beim Abnehmen wird das auf jeden Fall nicht so sein.

00:23:42: Es wird immer unser Thema bleiben.

00:23:46: Nachdem du dir jetzt einen Überblick verschaffen konntest, welche Inhalte auf dich warten, kommen wir jetzt zu der wirklich super spannenden Frage und da bitte ich noch mal aufmerksam zuzuhören.

00:23:56: Nämlich in welcher Form kannst du denn jetzt das VIP-Coaching mit mir gehen?

00:24:01: Vorab!

00:24:02: Es gibt hier kein richtig und keinen falsch, kein besser und kein schlechter.

00:24:05: Du kannst dann nichts falsch machen.

00:24:07: was du für dich gucken kannst und so gucke ich jetzt auch auf die unterschiedlichen Optionen drauf ist A. Was passt zu mir?

00:24:13: Denn wir sind halt nun mal nicht alle gleich, logischerweise.

00:24:17: Aber auch B., was brauche ich jetzt vielleicht gerade?

00:24:19: Also, vielleicht sagst du generell bin ich eigentlich nicht so die Person, die sich gerne unterstützen lässt aber grade jetzt brauch' ich es, ne?

00:24:25: Du kennst dich selbst am besten!

00:24:27: Du wirst wissen, was die wichtige oder richtige Variante für dich ist und wir starten mal mit der klassischen Variante.

00:24:34: das ist der Klassik-Tarif.

00:24:35: Das heißt, du nimmst an VIP Coaching genauso teil wie ich es gerade beschrieben habe.

00:24:40: Du bekommst meine Hand, ich reiche sie dir.

00:24:42: Ich führe dich durch die fünf Monate.

00:24:43: wir bauen zusammen deinen Abnehmen Weg.

00:24:45: du hast die Möglichkeit in unseren Webinaren deine Fragen zu stellen die vorab einzureichen.

00:24:50: Du hast die möglichkeit auch einen Kurzcoaching in der Gruppe teilzunehmen.

00:24:53: also kannst ihr vorstellen es gibt so ein Webinar Format da tauschen wir uns aus in der gruppe aber da gibt's auch die Möglichkeit dass du dir deinem Platz sicherst für ein kurzes Coaching.

00:25:03: Das hast du alles.

00:25:04: aber und das sage ich ganz bewusst mit dazu, Du kannst eben auch im Hintergrund bleiben.

00:25:09: Denn es gibt durchaus Menschen die sagen Ich würde da super gerne mitmachen Aber ich habe Angst dass ich mich zeigen muss Dass sich irgendwie was sagen muss, dass ich etwas machen muss Und du musst gar nichts!

00:25:18: Das einzige was du musst ist in die Umsetzung zu kommen und deshalb werde ich dir keine Steine in Weh klegen Die deine Persönlichkeitsstruktur überhaupt nicht entsprechen.

00:25:27: Also mach das bitte so wie du's für dich Für richtig hältst.

00:25:30: also Der Klassiktarif ist kein Leittarif, sondern der ist komplett.

00:25:36: Du entscheidest ob das die Variante ist, die du für dich gerne in Anspruch nehmen möchtest oder ob du eben sagst ne ich hätte gern ein bisschen engere Begleitung von dir Dirk und dann bist du vielleicht im Premium-Tarif richtig!

00:25:49: Der Premium Tarif enthält alles was ich dir gerade zum Klassiktarif vorgestellt habe und hat eine engere begleitung.

00:25:55: Und der erste Punkt ist glaube ich dass was in den letzten anderthalb Jahren eine super entscheidende Rolle für ganz, ganz viele gespielt hat.

00:26:03: Das ist neu aber ich glaube das ist auch immer so ein bisschen der Zahn der Zeit denn wir haben da einen eigenen Messenger Kanal in der Premium Gruppe.

00:26:12: Es bedeutet du hast mich quasi vierundzwanzig sieben in deiner Hosentasche.

00:26:15: Du bist also nicht nur mit dir alleine zugange und unterwegs und nutzt die Webinare sondern du kannst deine Aufgaben in diesen Messenger Kanal einreichen.

00:26:24: Der ist übrigens super easy.

00:26:25: nimmer schicken wir dir auch ein Erklärvideo.

00:26:26: musst du keine Angst haben alle hinbekommen, wirklich alle und du bekommst zu jeder Aufgabe von mir ein persönliches Feedback.

00:26:33: Das ist natürlich schon den Vorteil.

00:26:35: wenn du sagst ich will einfach sicher sein dass es sich richtig mache oder Ich bin halt irgendwie so'n Typ!

00:26:40: Ich brauche halt eine Rückmeldung, ich brauch halt einen Feedback, ich brauche auch so'nen bisschen den Austausch.

00:26:44: und was da neu is', Du hast außerdem... Und das ist nur exklusiv im Premium- oder Abpremiumtarif, so ist es richtig so.

00:26:52: Du hast auch sehr smarte digitale Helfer zwischen den live Webinaren, die du für dich nutzen kannst.

00:26:58: Also auch da wirst du dann mehr dazu erfahren aber du wirst da wirklich sehr gut versorgt.

00:27:03: also kann es tatsächlich auch wieder mit den digitalen Helfern arbeiten.

00:27:06: wenn du sagst ich will gar nicht so alles von mir teilen will er bei mir Unterstützung als du baustest dir so wie das ganz gerne haben möchtest Deine Gebrauchsanweisung, meine Persönlichkeitsanalyse ist ebenfalls als Videoauswertungen dabei und da schauen wir wie du tigst was du brauchst.

00:27:21: Was dich motiviert, was sich demotiviert wobei die auch Emotionen und Trigger entstehen.

00:27:26: das ist eines meiner wertvollsten und kräftigsten Coaching Werkzeuge.

00:27:30: wir bilden da quasi nicht nur eine Persönlichkeit Struktur ab sondern noch deine Abnehmen Persönliches Struktur.

00:27:36: ausführlich mache ich dann video für dich was du dir immer wieder anschauen kannst.

00:27:41: Also stell dir einfach vor, es ist irgendwie keine Ahnung, zwanzig Uhr der Tag war brutal hart.

00:27:46: du stehst in der Küche und überlegst ob du jetzt noch zum Schrank greifst Und auf einmal weißt du ach guck mal durch meine Persönlichkeitsanalyse weil sich das gerade wieder passiert Und ich will mich jetzt einfach mitteilen.

00:27:57: Ich will jetzt nicht mit mir alleine sein, du gehst dann irgendwie in den Messenger-Ganal und schreibst dir einfach von der Seele was dich gerade beschäftigt oder nutzt einen der digitalen Helfer.

00:28:05: so kann das aussehen bevor dein Montag das nächste Webis nah ist.

00:28:10: Ganz spannend ist übrigens sich mache immer vor und nach dem VIP Coaching Umfragen natürlich anonym!

00:28:15: Ich will ja die Wahrheit hören und nicht irgendwas was mir um den Bart geschmiert werden soll und drei Viertel der Premium Kunden haben, also aus dem letzten Durchgang gesagt das genau dieser Austausch einer der Buchungsgründe für sie war.

00:28:30: Also Sie haben gesagt ich buche den Tarif weil diese Austauschtarme drin ist?

00:28:34: Das Problem ist natürlich es kannst du dir vorstellen Dieser tarif ist stark begrenzt.

00:28:38: Es gibt nur zwanzig Plätze und die waren auch im letzten durchgang nach einem tag ausgebucht.

00:28:43: Deswegen ist es wichtig solltest Du sagen dass is ein tarif der für mich in frage kommt denn nutze heute den Vorteil dass Du einen Tag früher buchen kannst und mach das am besten direkt Solltest du deine Gebrauchsanweisung schon haben?

00:28:55: Gibt es zwei Optionen.

00:28:57: Die erste ist, du sagst is mir egal denn du wirst natürlich in dem Messenger Kanal auch die Möglichkeit haben dich zu deiner Gebrauchsanweisungen auszutauschen also da auch Themen einzustellen dir von mir ein Feedback zu holen.

00:29:08: Auch das ist möglich.

00:29:09: oder Du sagst seit nie kommen dann buche ich Platin.

00:29:13: Platin ist quasi der Premium-Tarif plus die volle Dosis Dirkbegleitung.

00:29:18: Das heißt du bekommst auch deine Gebrauchsanweisung, klar!

00:29:21: Bekommst aber während der VIP Coaching Laufzeit ein eins zu eins Coaching mit mir und – das ist noch charmanter nach den VIP Coachings fünf monatliche eins zu eins Coaching, dann von Januar bis Mai.

00:29:35: Das heißt wir arbeiten intensiv ein Jahr miteinander und das ist halt eben für dich wenn du sagst ne ich will jetzt all in gehen!

00:29:42: Ich möchte mich wirklich ganz eng von dir begleiten lassen.

00:29:44: es ist der einzige Tarif wo Coachings mit enthalten sind also wirklich eins zu Eins nur wir beiden und wir sind denn quasi ein Jahr zusammen.

00:29:52: auch diesen Tarifen muss sich natürlich begrenzen.

00:29:55: da sind zehn Plätze verfügbar Solltest du mich schon etwas kennen und ich habe ja gerade gesagt, die Gebrauchsanweisung ist wirklich eins meiner mächtigsten Coaching Tools.

00:30:05: Ich habe da im letzten Jahr also inzwischen hab' ich glaube ich vierhundert Stück ausgewertet.

00:30:10: Also am letzten Jahr waren das wirklich viele.

00:30:12: Dann bekommst Du wichtig im Platin-Tarif Ein Stadt der Gebrausanweisung, ein Highlight-Einzelcoaching von mir.

00:30:20: Wo wir noch mal gezielt auf deine Abnehmpersönlichkeitsstruktur schauen.

00:30:24: also auch das kann ein guter Grund sein das nochmal zu nutzen.

00:30:27: wie gesagt im Premium kannst du den Austauschstände dazu nutzen.

00:30:30: Im Platin würdest du noch einen extra Coaching dafür bekommen.

00:30:34: ganz wichtig bitte vor der Buchung direkt an die E-Mail schreiben, an www.fragengeldabspecken-kaminusjeder.de, dann schreibst du uns einfach ... Ich hab den Platin-Tarif gebucht und meine Gebrauchsanweisung schon, und dann sagen wir dir wie es weitergeht!

00:30:50: So ich weiß, ich rede gerade unheimlich viel auf dich ein aber ich habe ganz viele Fragen zum VIP-Couching gestellt bekommen und ich hatte das auch im letzten Jahr schon mal erklärt und das war echt da mir ganz viele geschrieben.

00:31:00: Danke Dir, dass Du das nochmal gemacht hast.

00:31:03: Ich will Dir noch eine Sache sagen Die kann ich aber heute noch nicht bewusst auflösen, aber ich verspreche dir.

00:31:10: Ich bringe dieses Mal ein Tool ins VIP-Coaching.

00:31:13: Dass viele schon kennen?

00:31:15: Aber das kommt in einem komplett neuen Gewand!

00:31:18: Mein Team durfte schon testen hat es schon echt bestaunt.

00:31:21: mehr kann ich noch nicht verraten aber du wirst es im VIP Coaching von mir bekommen und zwar ganz exklusiv.

00:31:27: da kannst Du Dich echt schon mal drauf freuen.

00:31:29: Das kann ich Dir versprechen.

00:31:32: Wenn du bis hierher zugehört hast, dann komme ich jetzt zu deinem versprochenen Bonus.

00:31:35: Denn heute am zwanzigsten sechsten und zwar ab jetzt sofort wenn du diesen Podcast hörst hat sich für dich die Tür für mein VIP Coaching schon geöffnet.

00:31:44: Hab das letztes Mal auch schon gemacht!

00:31:46: Ich habe einfach gesagt exklusiv für alle treuen Hörenden, die ihr immer reinhören, die immer sofort die Folge abspielen werden sie da sind möchte ich ganz gerne einen vierundzwanzig Stunden Vorsprung vor allen anderen geben.

00:31:56: Das heißt, ich werde heute Abend die Interessentenliste informieren, dass es für sie morgen losgeht.

00:32:00: Die allermeisten hören sowieso auch hier im Podcast zu.

00:32:03: Das heisst, auch die werden nicht benachteiligt aber du bekommst jetzt in diesem vierund zwanzig Stunden Fenster den günstigsten Preis.

00:32:09: also günstiger wird es nicht werden.

00:32:10: das ist der Preis, den auch die Interessenliste bekommt und im letzten Durchgang waren halt die Premium.

00:32:16: Ich habe der premium Tarif nach ein Tag ausverkauft.

00:32:19: Sagt dich glaube ich gerade.

00:32:20: Der Platin-Tarif nach zwei Tagen ging super schnell, das heißt du hast die Möglichkeit wenn du dich dafür interessierst da noch schnell zugreifen zu können.

00:32:29: Kein irgendwie keinen Trick oder so ist einfach vier in zwanzig Stunden vorher dran und der Toppreis ist dir garantiert!

00:32:36: Es wird auch Ratenzahlungen geben, das werde ich auch immer gefragt.

00:32:39: Ein kleiner Hinweis dazu hast du wahrscheinlich schon mal gesehen ne?

00:32:43: Wenn Du... Das ist aber sehr individuell!

00:32:45: Ich will es einfach mit reinwerfen weil mir das immer wieder begeistert zurückgemeldet wurde.

00:32:49: wenn Du über Palpe oder über Klana bezahlst kann es sein dass Dir dort nochmal individuelle Ratenzahlung angeboten werden.

00:32:58: Also das du halt sagst, oh Mann diese Raten will ich irgendwie nicht.

00:33:00: warum auch immer?

00:33:02: Ich würde ganz gerne irgendwie anders bezahlen denn kann sein dass wenn du über PayPal bezahlst dann nach über Papel die Möglichkeit hast zu sagen ich zahle in X-Raten A so und zu viel Euro kannst du dir auch angucken Wenn es für dich ein Thema sein sollte.

00:33:14: das fällt mir gerade noch ein!

00:33:25: Podcast minus VIP.

00:33:27: Findest du wie gesagt in den Shownotes oder auf YouTube unter dem Video?

00:33:31: Auf der Seite siehst Du nochmal alle Erklärungen, Du siehst alle drei Tarife, Du kannst direkt wuchen!

00:33:37: Du kannst natürlich uns auch gerne anschreiben wenn Du noch eine Frage hast.

00:33:40: ich gebe dir den Tipp auf der Frage, auf der Seite ist wirklich alles erklärt.

00:33:44: Du hast auch einen eigenen FAQ Bereich Meist, ich bin sehr ehrlicher Coach.

00:33:48: Entstehen Fragen, weil die Seite sich nicht richtig durchgelesen wird und du sollst deine Fragen stellen, mach das bitte!

00:33:53: Mein Team und ich beantworten die gerne.

00:33:55: aber du verlierst natürlich unter Umständen wirklich wertvolle Zeit.

00:33:58: also nur wenn wirklich was super unklar ist macht das und sobald du gebucht hast bekommst du direkt die Start-Infos also per E-Mail.

00:34:07: Du musst nicht warten und kannst jetzt schon im Mitgliederbereich stöbern heute schon obwohl wir erst im Juli anfangen.

00:34:14: Also Das war jetzt viel.

00:34:17: Aber es war mir wirklich wichtig, denn lasst uns noch mal an Christiane und Elisabeth zurückerinnern!

00:34:22: Beide hätten niemals gedacht dass sie da schaffen und du hast sie gehört.

00:34:25: die haben heute einfach ein komplett neues Leben.

00:34:28: das heißt ich sag's dir nochmal Du musst hier und heute nicht an deinen Erfolg glauben.

00:34:32: Ich bin kein Coach der sagt soll nur weil du nicht dran geglaubt hast hat auch nicht funktioniert Und du bist selber schuld.

00:34:37: glaub mir eins wenn du in die Umsetzung kommst wirst du den Erfolg haben und du wirst es lieben diesen Erfolg zu haben.

00:34:45: Ich freue mich also, dich im Juli in BIP Coaching persönlich zu begrüßen.

00:34:50: Du kannst jetzt schon im VIP-Bereich stürmern und ich verabschiede mich jetzt aber dann gebe ich dir noch mal eine ganz ganz tolle und inspirierende Stimme mit auf den Weg.

00:34:59: Vergiss nicht in die Show Notes zu schauen oder wie gesagt bei YouTube und das Video.

00:35:03: Danke dass du zugehört hast!

00:35:04: Ich freu mich auf dich im VIP Coaching dein Dirk, dein virtueller Abspeckcoach von www.

00:35:09: abschbecken-kann-jeder.de

00:35:13: die ich mir nie erträumt hätte zu sein.

00:35:17: Weil sich nicht nur mein Körper so verändert hat, dass ich im Spiegel mich angucke – also meinen Warum ja?

00:35:25: Was ist Mein Warum?

00:35:26: Warum habe ich das alles gemacht und warum mache ich es jeden Tag?

00:35:30: Ich

00:35:31: möchte mich im Spiegeln nackig angucken und einerseits Dinge so akzeptieren wie sie sind aber mich so zu lieben

00:35:42: und mich

00:35:42: einfach so sexy zu fühlen.

00:35:46: Du bist natürlich der,

00:35:49: der

00:35:50: nicht nur Impulsgeber, der Feedback-Geber.

00:35:55: Der mit seiner Art

00:35:57: ein Coach

00:35:58: ist!

00:35:58: Ein Coach bringt macht nicht die Dinge für die Person sondern bringt sie auf den Weg.

00:36:04: und wofür bin ich dankbar?

00:36:06: weil du mein Leben verändert hast?

00:36:10: Und mein Leben ist glücklicher als zuvor.

00:36:19: Ich glaube, eine größere Abkürzung hätte ich mir nie vorstellen können.

00:36:27: Ja, ich habe es eher als Abnehmreise gesehen aber das so

00:36:32: viel mehr

00:36:33: mitschwingt!

00:36:34: Es ist

00:36:34: nicht nur das Abnehmen, es ist wie du dich selbst wahrnimmst, wie du Dich siehst, wie Du mit Dir selbst umgehst, Wie Du mit anderen umgehest, wie DU Dein Handeln an den Tag legst, Und das ist es

00:36:52: am Ende,

00:36:53: was einglücklich macht.

00:36:55: Dann natürlich noch den Spiegelblick in der knackigen Jeans.

00:37:05: Also wenn du überlegen solltest, Maris, mach ich's nicht...

00:37:11: dann

00:37:12: ist die Antwort oder die Frage ist

00:37:17: bist du

00:37:18: bisher auf deinem Weg zufrieden?

00:37:21: Oder nicht!

00:37:25: Wohl das, was du vorher gemacht hast nicht das Richtige gewesen.

00:37:29: Du musst etwas anderes machen und der Schlüssel dazu ist es wie IP Coaching.