Podcast 301 - deine Abspeck-Autofahrt 2.0

Shownotes

Bereits in meiner Podcast Folge 179 haben wir über die "Autofahrt" gesprochen und sie ist neben der Podcast-Folge 127 die meistgehörte Podcast-Folge.

Genau aus diesem Grund möchte ich In der heutigen Podcast-Folge eine 2.0 Version der Autofahrt durchgehen.

Was das genau bedeutet?

Wir verinnerlichen zum Einen noch einmal, was den Abnehm-Weg mit einer Autofahrt zu tun hat und warum diese bildhafte Darstellung für dich einen Shift bedeuten kann.

Dabei erfährst du,

➡ wie dich das Bild der Autofahrt beim Abnehmen unterstützen kann,

➡ dass das Anhalten keine Option sein darf,

➡ warum es so wichtig ist, dass du das richtige Ziel in dein Navi eingibst und

➡ warum du Rastplätze zwar ansteuern darfst, jedoch genau dieses Bild oft falsch definiert wird.

Ich bin sehr gespannt, was du dir aus dieser 2.0 Episode heute mitnimmst.

Von daher: Lass mich unbedingt in den Kommentaren wissen, welche Gedanken du zu diesem besonderen Thema hast und welche neuen Erkenntnisse dazu kamen ✍️

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